Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Властта дава 120 лв. коледни добавки на над 530 000 пенсионери
Северният подход към тунела под Шипка получи разрешение за строеж
Украйна: Досега Европа не се подготвяше сериозно за война на своя територия

НА ЖИВО

мускулна маса

Страници:

Какво се случва, ако ядете преди лягане

Помага за поддържане на баланс на кръвната захар

прочетено 11604 пъти

8 суперхрани, които "превръщат" мазнините в мускули

Има няколко „суперхрани“, които спомагат за изграждането на мускулна маса и поддържането на баланса на телесните мазнини

прочетено 16955 пъти

Затлъстяването и анорексията вредят на костите

Преди се смяташе, че затлъстяването защитава костите

прочетено 7315 пъти

14 най-добри начинa за бързо изгаряне на мазнини

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

прочетено 11513 пъти

Темпо на повторенията - бързо или бавно трябва да тренираме?

Ако попиташ трениращите в залата, най-вероятно ще получиш разнопосочни отговори на този въпрос, защото различните хора мислят различно

прочетено 12614 пъти

Фастинг за начинаещи: 8 съвета как да започнете с режима

И как да останете отдадени на него

прочетено 29755 пъти

10 начина да отслабнете без тренировки

Възможно ли е това

прочетено 11510 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 10823 пъти

Защо ставаме по-ниски с течение на времето?

Една от причините за намаляването на ръста е влошаването на здравето на костите

прочетено 13565 пъти

Във форма през есента: 8 начина да стопите мазнините около корема

По-малкото движение не трябва винаги да води до напълняване

прочетено 12110 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Планът на Тръмп за Украйна несправедлив! Фалирала ли е Европа и може ли да спаси Киев от капитулация?

Флагман.БГ Великобритания разшири дерогацията за България

Михаил ДИМИТРОВ Продажбата на правителствения „Фалкон“ била евтин PR, сценарият бил като с Коледните добавки

Флагман.БГ Финансовото състояние на Давид се увеличи драстично

Президент участвал в човешките сафарита в Сараево? Обвинението срещу сръбския президент беше повторено от сръбския адвокат Чедомир Стойкович, който оказва натиск върху магистратите в Белград да започнат разследване 20/11/2025, Четвъртък 21:30 1

Флагман.БГ Колко българи живеят с воден режим?

5 години затвор за полицайката Симона, която носила стълба на Семерджиев да се укрие след катастрофата Адвокатът Марио Найденов поиска тя да даде обяснения при закрити врата поради възможно разкриване на факти, свързани с личния ѝ живот 20/11/2025, Четвъртък 21:10 2

Флагман.БГ Знаете ли какво е шакшука

Русия дава на Индия технологии за изтребители от пето поколение Всички индийски искания са напълно приемливи, обявиха от Кремъл 20/11/2025, Четвъртък 20:50 1

Флагман.БГ Синоптик: Снегът и зимата са близо

Кая Калас: Без нас никой мирен план на Тръмп и Путин няма да проработи Не сме чули никакви отстъпки от Русия, каза естонката 20/11/2025, Четвъртък 20:30 8

Тервел ИЛИЕВ Винисиус със сензационен трансфер

Михаил ДИМИТРОВ Мафия, крещят хиляди на протест в защита на Благо Коцев

Флагман.БГ Зеленски потвърди: Тръмп ми връчи мирен план с Русия

Флагман.БГ Мъж нападна екип на телевизия

Флагман.БГ Фатален инцидент до Пловдив

Флагман.БГ Лют екшън в Стара Загора

Флагман.БГ Голямо признание за Гришо

Мария АРНАУДОВА Стресиран родител - стресирано дете: Експерти обясниха в Бургас как да бъдем по-добри родители

АПИ каза кога приключва ремонтът на АМ "Тракия" край Стара Загора (СНИМКИ) Трафикът в района преминава двупосочно в платното за София 20/11/2025, Четвъртък 17:50 0

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Планът на Тръмп за Украйна несправедлив! Фалирала ли е Европа и може ли да спаси Киев от капитулация? Тежко и неприятно е, но Киев загуби войната, а няма случай, при който победителят да приеме условията на загубилият, коментира председателят на ВМРО

Продажбата на правителствения „Фалкон“ била евтин PR, сценарият бил като с Коледните добавки Уж разтоварват данъкоплатеца и в същото време изсипват в бюджета 2 млрд. лева за 8 км пътна отсечка на околовръстното в София, коментира бивш министър

Спецакция в кв. “Кумлука”, ромският барон Пандурито е сред задържаните Ченгетата го спипали в крачка, докато продава друсан чай

Колко българи живеят с воден режим? Над 23 000 души все още са с режим на водата у нас, миналата година обаче ситуацията бе по-тежка

5 години затвор за полицайката Симона, която носила стълба на Семерджиев да се укрие след катастрофата

Извънредно! Автобус гори на пътя Айтос - Бургас Пътниците са извозени безопасно

Мафия, крещят хиляди на протест в защита на Благо Коцев Варненският кмет и Никола Барбутов са зад решетките 130 дни, а (НЕ)издирваният прокурорски син се излежаваше на плажа в Черноморец, каза Лена Бориславова

Асен Василев: Мафията краде бъдещето ви, за да си захранва бухалките, да я спрем! Няма да се откажат тези хора, докато не ни пробутат германски данъци с български заплати, каза той

Central Park Burgas предоставя възможност да се докоснете до най-великите български футболни екипи Най-модерният комплекс на Балканите, в партньорство с Bulgarian Football Shirts, привлича посетители от цялата страна с уникална историческа изложба

Чужденец предизвика тежка катастрофа в Бургаско Колата на украинец се озова на тротоара

Свят Всички новини

Президент участвал в човешките сафарита в Сараево?

Русия дава на Индия технологии за изтребители от пето поколение Всички индийски искания са напълно приемливи, обявиха от Кремъл

Кая Калас: Без нас никой мирен план на Тръмп и Путин няма да проработи Не сме чули никакви отстъпки от Русия, каза естонката

Винисиус със сензационен трансфер Ливърпул го иска

Зеленски потвърди: Тръмп ми връчи мирен план с Русия Не е ясно дали Киев ще приеме

Тръмп ще се срещне с новоизбрания кмет на Ню Йорк Двамата ще обсъдят публичната сигурност, икономическата сигурност и дневния ред за достъпни жилища, за които над 1 млн. нюйоркчани гласуваха пред по-малко от две седмици, каза тя.

Как дезинформацията в Telegram превърна украински тийнейджъри в инструмент за атаки Изключително трудно да се установи кой стои зад тези настъпления

Желанията ще се сбъднат на 4 зодии днес Този ден ще отвори врати, които досега са изглеждали затворени или непроходими

Тръмп ще позволи публикуването на досиетата "Епстийн" Двете камари на Конгреса на САЩ вече го одобриха

Министърът на енергетиката в Украйна избяга от страната, поради корупционният скандал След като на пленарното заседание парламентът гласуваха уволнението и заедно с това на министъра на правосъдието Герман Галушченко

Асен ВАСИЛЕВ Да спрат парите за касички и бухалки, вместо да вдигат данъци и осигуровки Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, преди сватбата каза, че си ходил в Азия, Африка, Америка. А сега къде ще отидем с теб?
- Защо трябва да ходим някъде? Аз ще ти разкажа всичко! Виц на деня

Виц на деня - Скъпа, от това деколте сутиенът ти се вижда!
- Ми, нека се вижда, двеста лева струва! Статус във фейсбук